نارنگی
اگر از بیخوابی رنج میبرید و شبها نمیتوانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه میکنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
به گفته آنان، طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو میتواند سموم بدن را دفع کند.
پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج میبرند نیز توصیه میکنند. این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه میکند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود میبخشد.
نارنگی، این میوه پرخاصیت، برای درمان بسیاری از بیماریها، از جمله فشارخون بالا بسیار مفید است.
برخی از خواص نارنگی عبارتند از:
1) منبع غنی ویتامین C است.
2) منبع غنی بتاکاروتن است.
3) برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است.
4) به اعتقاد برخی، به خاطر خاصیت ضدعفونی کنندهاش، میتواند در درمان سفلیس موثر باشد.
5) دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.
این میوه پرخاصیت، برای درمان بیماریهای زیر مفید است:
1) چاقی
2) برونشیت
3) التهاب ریه
4) آسم
5) زکام
6) فشارخون بالا
7) بیماریهای مختلف پوستی