برترین خواص مواد غذایی - 3

برترین خواص مواد غذایی - 3,خواص هندوانه خواص عرق کاسنی,خواص گوجه فرنگی,خواص آلووورا,خواص چای سبز,آلوورا,خواص زنجبیل,آلوئه ورا خواص زیتون,خواص سیب,خواص قهوه,آب کرفس مواد غذایی,مریم ...

20 خواص دارویی گوآوا

خواص گوآوا , خواص گوآوا

گوآوا

طبق تحقیق برترین های جهان گوآوا میوه مناطق گرمسیر است که بیشتر در کشورهای آسیایی کشت می شود و شبیه به گلابی است. پوست میوه رسیده آن زرد رنگ و میوه آن سفید، صورتی یا قرمز رنگ است؛ دانه های آن نیز سفت و ریز است.

خواص گوآوا

1- گوآوا سیستم گوارشی را تقویت و ضدعفونی می کند.

2- استفاده موضعی گوآوا، زخم را درمان می کند.

3- گوآوا باعث لخته شدن خون در هنگام خون ریزی می شود.

4- با از بین بردن رشد میکروبی و دفع خلط، اسهال خونی را برطرف می کند.

5- به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند و مانع از بروز بیماری های حاد مربوط به سن مانند آلزایمر، آب مروارید و آرتریت روماتوئید می شود.

6- گوآوا منبع عالی فیبر است، بنابراین به رفع یبوست کمک می کند.

7- با داشتن میزان بالای فیبر، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند مفید است.

8- ظاهر پوست را بهبود می بخشد و از بروز ناراحتی های پوستی پیشگیری می کند.

9- آب میوه آن تسکین دهنده سرما خوردگی و سرفه است.

10- فیبر موجود در آن، فشارخون و کلسترول را کنترل می کند و در نتیجه برای قلب مفید است.

11- لیکوپن موجود در آن، خطر بروز سرطان را کاهش می دهد.

12- بیماری دیابت را کنترل می کند.

13- جویدن برگ آن، دندان درد را تسکین می دهد.

14- دم کرده آن، برطرف کننده سرفه و گلودرد است.

15- غرغره با دم کرده گوآوا، از ورم لثه و زخم دهان می کاهد.

16- گوآوا سرشار از آنتی اکسیدان است.

17-گوآوا باعث بازسازی سلول های آسیب دیده توسط رادیکال های آزاد می شود. در نتیجه روند پیری را کند می کند.

18- منبع عالی آهن است و کم خونی را درمان می کند.

19- اضطراب و استرس را کاهش می دهد.

20- یادآوری می شود که آب میوه گوآوا در فروشگاه های معتبر موجود است.

12 خاصیت آسرولا

آسرولا , خواص دارویی آسرولا

آسرولا
طبق تحقیق برترین های جهان آسرولا میوه‌ای گرمسیری است که در هند غربی و شمال آمریکای جنوبی می کند.آسرولا در هندوستان نیز به  کشت می‌ رسد.

آسرولا میوه‌ای با طعم شیرین و دارای مقدار  زیادی ویتامین ث می باشد.
 
آسرولا میوه از تیره مالپیگیاسه (Malpighiaceae) است.

ویتامین C موجود در آسرولا در قرص ضدچروک ایمدین استفاده می شود و در ساخت کلاژن های جدید کاربرد بسیار زیادی دارد.
  
آسرولا، نوعی میوه بوته ای به رنگ قرمز و با طعم ترش است. این میوه بومی کارائیب و آمریکاست.

خواص آسرولا:

1- ارزش غذایی آسرولا بالا و سرشار از ویتامین cاست. ویتامینC سموم را از بدن دفع می کند.

2- ویتامین C موجود دراین میوه از بدن در برابر عفونت محافظت می کند و از لخته شدن خون پیشگیری می کند و خطر بروز سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

3- مس موجود در آن در جذب آهن به بدن کمک می کند.

4- به علت داشتن ماده معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی، منیزیم و منگنز به سوخت و ساز بدن کمک می کند.

5- مصرف این میوه که کم کالری و کم چربی است، برای افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند بسیار مفید است.

6- منبع عالی ویتامین A  و بتاکاروتن است و در نتیجه با آکنه مقابله می کند و قدرت بینایی را بهبود می بخشد. علاوه بر آن به پوست طراوت می بخشد.

7- آسرولا خاصیت منقبض کننده، ضد التهابی و ضد قارچی را دارا می باشد.

8- آسرولا برای عملکرد روده بزرگ بهینه می کند و مانع از بروز یبوست می شود.

9- ویتامین C موجود در یک آسرولای کوچک ۶۵برابر ویتامین  C موجود در پرتقال می باشد.

10-آسرولا از بروز سرماخوردگی، ناراحتی دندان و ریزش مو پیشگیری می کند.

11- آسرولا تاثیر داروی ایبوپروفن یا آسپرین را دارا می باشد.

12- میزان بالای پتاسیم آسرولا روحیه فرد را بالا برده ، عملکرد قلب را منظم و بهینه کرده  و فشار خون را کنترل می کند.

صفحات برترین خواص مواد غذایی - 3


تعداد صفحات : 54